Уроки боев без правил видео С чего начать занятия ММА? Урок 1С чего начать занятия ММА? Урок 1 Урок MMA для начинающих — тренировка комбинаций ударов руками и бросков с Русланом АкумовымУрок MMA для начинающих — тренировка комбинаций ударов руками и бросков с Русланом Акумовым Ухожу в бои без правил. Первые тренировки. Выбор соперникаУхожу в бои без правил. Первые тренировки. Выбор соперника
