Видеоурок единоборств Урок MMA для начинающих — тренировка комбинаций ударов руками и бросков с Русланом АкумовымУрок MMA для начинающих — тренировка комбинаций ударов руками и бросков с Русланом Акумовым Фёдор Емельяненко - Урок 1 (Стойка)Фёдор Емельяненко - Урок 1 (Стойка) только после этого ты НАУЧИШЬСЯ ДРАТЬСЯ часть 1только после этого ты НАУЧИШЬСЯ ДРАТЬСЯ часть 1